呵护心灵的窗户-全国爱眼日征文稿

    眼睛是心灵的窗户，我们必须爱护它，否则，我们将失去很多的快乐、自由与幸福。可以想象一下，没有了眼睛，我们的眼前就是一片黑暗，没有了阳光与花朵，没有了书本与笑脸，我们将多么寂寞。
    在古代人们对眼睛钟爱有加。比如在《红楼梦》里，作者描述林黛玉的眼睛是“一双似喜非喜含情目”；
描写薛宝钗的眼睛是“眼如水杏”；
描写王熙凤的眼睛是“一双丹凤三角眼”。晏几道在《采桑子》中描写人的眼睛是“一寸秋波，千斛明珠觉未多。”唐代李贺在《唐儿歌》中描述眼睛是“一双瞳仁秋水”。
    然而很多同学却并不注意保护自己的眼睛。比如，长时间躺着看书，无休止地玩游戏，在黑暗的被窝里偷偷看自己喜欢的书，玩耍回家不洗手就胡乱擦眼睛，等等，都会对我们的眼睛造成伤害。轻则近视、花眼，看东西模糊，厉害了就可能失明，使得你追悔莫及。眼睛如此重要，我们必须保护好我们“心灵的窗户”。
    经常做眼保健操，是保护眼睛的重要方式。上下午课间了，用几分钟做一遍眼保健操，对保护眼睛很有好处。有时候，在家里读书累了，也可以做一遍眼保健操，对于缓解眼疲劳非常起作用。你看看，我的眼睛就很好，很清亮，没有近视，那是我长期间坚持做眼保健操的结果。但是，你要记住，做眼保健操，手干干净净很重要啊。
    看书时间长了，向远处瞭望一会儿，也是很好的习惯。窗外有很美的风景，有树有花有草有景色有阳光，看一会儿书再向远处望一望，就会有效减缓眼疲劳，对于保护眼睛，预防近视，很有好处。记得有一次，我得到一本很喜欢的书，简直有种爱不释手的感觉，恨不得一下子就全部看完。可是读了很久之后，那本书太厚，还是看不完，我的眼睛已经很累了，我只能放弃了。书读不完明天可以接着读，眼睛累坏了那就后悔莫及了。
    培养良好的用眼习惯，非常重要。近视眼不是一天养成的，坏习惯积累多了，渐渐地眼睛就近视了。近年来，由于电子产品的普及，外加学生作业加重等，同学近视眼不断出现。我们班在四年级就已经有几个同学出现了不同程度的近视，戴上了近视眼镜，活动起来，非常不方便。令人担忧的是孩子视力下降问题，越来越普遍，催生出一批“小近视”。
    今年春天，忽如其来的疫情让开学时间变成了未知数，为了“停课不停学”，我们都在家里在手机上上课，老师称之为空中课堂，平时家长经常攥在手里被当作宝贝的手机，成了我们的学习工具。但是，如果家长监管不好，或者同学们自制力差，手边的手机就会成为培养游戏迷的道具，对眼睛的危害就大了去了。
    保护眼睛，关系人人幸福，关系我们的未来。让我们都行动起来，像爱护我们的生命一样，爱惜我们的眼睛吧。
呵护心灵的窗户-全国爱眼日征文稿